목차

🔹 서문

“나는 정말 나를 선택하고 있는가?”

• 왜 이 질문을 던지게 되었는가
• 이 책은 어떤 여정을 함께하고자 하는가
• 독자에게 건네는 초대

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1부. 정해진 삶의 구조 안에서

1장. 이미 결정된 것들

• 국적, 유전자, 부모, 환경
• 선택할 수 없는 조건들

2장. 성격도 운명인가?

• 성격의 형성과 그 결정론적 기원
• 성격과 자유의지의 관계

3장. 노력은 정말 의미가 있는가?

• '노력'조차 조건에 따라 결정되는 것인가?
• 사회적 책임과 개인의 가능성

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2부. 틈, 의식, 그리고 자유

4장. 자유의지란 무엇인가?

• 철학적 자유의지 개념들 정리
• 결정론, 비결정론, 호환론

5장. 의식의 틈: 자동 반응과 선택의 사이

• 틈이란 무엇인가?
• 감정, 충동, 사고를 멈추는 순간
• ‘나’를 관찰하는 ‘나’

6장. 뇌는 이미 선택하고 있다?

• 리벳의 실험과 신경과학적 논쟁
• 뇌과학이 보는 자유의지

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3부. 틈은 어떻게 길러지는가

7장. 사려 깊음은 타고나는가?

• 성격과 습관의 차이
• 반응을 멈추는 힘은 훈련될 수 있는가?

8장. 틈을 만드는 훈련

• 마음챙김, 성찰, 글쓰기
• 실패와 깨달음이 주는 자각
• 현대 심리학과 명상의 만남

9장. 선택 가능성의 조건들

• 사회적 자원, 신체적 조건, 환경
• 자유의지를 가능하게 하는 구조

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4부. 종교 안의 틈

10장. 기독교: 양심과 회개의 틈

• 자유의지를 주신 하나님
• 회개의 순간, 자각의 여지

11장. 이슬람: 신의 뜻 아래 자제하는 힘

• Taqwa와 Sabr의 실천
• 선택과 운명의 균형

12장. 불교: 무아 속의 알아차림

• 감정과 자아에서 벗어나는 틈
• 사띠와 위빠사나의 수행

13장. 힌두교: 업과 분별의 경계에서

• Karma vs Moksha
• Buddhi와 Atman의 자각

14장. 유대교: 선택과 회복의 윤리

• 율법과 도덕적 책임
• 테슈바와 자유의지

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5부. 다시 ‘나’에게

15장. 나는 정말 선택하고 있는가?

• 나의 삶은 정해진 흐름인가, 선택의 연속인가
• 습관과 성찰의 교차점

16장. 틈을 살아내는 삶

• 일상의 틈들
• 멈추는 사람의 품격
• ‘지금 여기서 나는 무엇을 선택할 수 있는가?’

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🔹 맺음말

“당신 안에도 틈이 있다.”

• 이 책을 다 읽고 난 당신에게 전하는 마지막 질문
• 자유의지는 현실 안에서 피어나는 자각이다